持续12周运动减重方案对青年男性肥胖者心肺机能影响的研究
【摘要】 本研究首次依运动分期跟踪测定受试者变化。结果:肥胖男青年各运动阶段120FATmax3心率分别为（12）、（）、（）、（）、（机能的影响。方法:名肥胖男青年在实验室环境下测定个运动进阶强度、运动干预手段能耗、实施周进阶运动减重方案后观察心肺机能的，并具此进行运动强度进阶的周精准减重干预，观察进阶运动减重方案对肥胖男青年心肺12）次，耗氧量占最大摄氧量分别为FATmax133.23±16.86137.01±15.71141.12±17.48/min（（）%、（）%、（）%，跑步参考速度为（）。结论:本运动进阶减重方案的总能量48.66±7.64消耗为50.37±8.18天（每53.21±8.23周递增%），受试者接受度和依从性良好;体脂率从（7.91±1.178.04±1.498.24±1.61km/h）%显著降低至（400~500kcal/）2显著降低至（41029.74±6.432，收到比较理想的效果。受试者在有效减重的同时
