从沈复《浮生六记》看清代文人养生法及启示
【摘要】 通过对清代文人沈复的自传体随笔《浮生六记》中第六卷“养生记道”全文的总结与分析，认为这是其个人养生理念和实践的总结，其养生具有“博采众长”“全面养护”“推崇养心”等特点。而这些特点同时也是清代文化养生法的一个映射，表明清代文人不仅重视兼收各家养生之法，尤其儒家养生，而且极其推崇养心，并有详细论述，同时还涉及精神（包括情志）养生、呼吸养生、起居养生、导引养生、饮食养生、睡眠养生等方面。从沈复《浮生六记》看清代文人养生法，可以丰富现代养生学理论与方法，为现代养生带来启示，从而有助于中华健康生活方式的养成，服务健康中国建设。
