不同关节角度肌肉等长最大自主收缩抗阻力训练的神经适应分析
【摘要】 目的研究不同关节角度下肌肉等长最大自主收缩(maximumvoluntarycontraction，MVC)抗阻力训练神经适应特点。方法将30名健康男性大学生随机分成3组，每组分别做肘关节角度在45°、90°、135°MVC等长收缩抗阻力训练，测量训练前后肱二头肌的表面肌电(surfaceelectromyography，sEMG)信号，并分析sEMG信号的均方根(rootmeansquare，RMS)和中位频率(medianfrequency，MF)。结果肘关节45°、90°、135°训练前后肱二头肌sEMG的RMS标准化值存在显著性差异。训练后不同角度之间RMS相比，45°与90°、135°均存在显著性差异，而90°与135°之间则不存在显著性差异。训练后各角度MF标准化值均不存在显著性差异。结论sEMG的RMS呈现角度特异性变化，而sEMG的MF不具有角度特异性。当肱二头肌处于中、大肘关节角度时，等长抗阻力训练产生的神经适应效果较好。
